Du hast dir eine Auszeit verdient. Schenke deinem Körper mit der 3-Tage Easy Bio Saftkur eine Pause, um mit voller Energie in einen neuen Lebensabschnitt zu starten.
Saftfasten kann dir helfen lästige Gewohnheiten zu beenden und wieder zurück zu deiner Mitte zu finden. Während der Säfte Kur verwöhnst du dich täglich mit 6 od. 7 Obst- und Gemüsesäfte in Rohkostqualität.
Mit einer Easy Bio Saftkur schenkst du deinem Körper und deiner Verdauung eine Ruhepause. Du unterbrichst den Alltagstrott für einen kurzen Zeitraum und lernst wieder achtsamer in Bezug auf deinen Körper und dein Essverhalten zu sein.
Eine Saftkur für 3 Tage ist vor allem für Einsteiger*innen geeignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Saftfasten gesammelt haben oder für diejenigen, die eine unkomplizierte dreitägige Pause von ihrem Alltag suchen. Die Easy Bio Saftkur lässt sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren und die positiven Effekte des Fastens auf deinen Körper und deinen Geist sind bereits innerhalb der drei Tage spürbar.
Saftfasten war nie einfacher. Mit der I·DO Easy Bio Saftkur gönnst du dir und deinem Körper eine kurze Auszeit, um durchzuatmem, kraft zu tanken und neue Energie zu schöpfen. Die Easy Bio Saftkur kombiniert sechs (Basis) oder sieben (Vorteilspaket) kaltgepresste, unpasteurisierte Säfte pro Tag in einem perfekten, abwechslungsreichen Saftkur Paket. Die verschiedenen Säfte in Rohkostqualität sind vegan und werden klimaneutral hergestellt. Finde mit unserer Saftkur zurück zu deiner Mitte und drück den Resetknopf.
Dein Saftfastenpaket wird dir gekühlt zu deinem Wunschtermin bis an die Haustür geliefert. Ganz einfach an der Kasse angeben, wann du deine Saftkur starten möchtest und dann bereiten wir den Versand entsprechend vor. Tipps zur Vorbereitung deiner Saftkur findest du in unserem Magazinbeitrag.
Bei einer 3 Tages Saftkur verzichtest du für 72 Stunden auf feste Nahrung. Während deinem Fasten-Programm versorgst du dich ausschließlich mit leckeren kaltgepressten Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser. Die reduzierte Nahrungsaufnahme verschafft deinem Körper und deiner Verdauung eine Auszeit und du kannst neue Energie für den nächsten Lebensabschnitt tanken.
Saftfasten für 3 Tage gehört zu den beliebtesten Saftkur-Varianten bei I·DO. Der Zeitraum von 3 Tagen ist mit wenig Vorbereitung gut in den Alltag integrierbar und auch für Fasten-Einsteiger*innen gut durchzuhalten. Doch auch bereits Geübte schwören auf eine dreitägige Saft-Auszeit, denn bereits innerhalb dieser Tage sind die positiven Effekte des Fastens spürbar.
Während deiner dreitägigen Fastenkur trinkst du täglich 6 (Basis) oder 7 (Vorteilspaket) Säfte im Zwei-Stunden-Rhythmus. Zusätzlich zu den 1,5 Liter Saft empfehlen wir mind. 1 Liter stilles Wasser und/oder Kräutertee.
Um die positiven Effekte des Fastens zu spüren, solltest du während der Saftkur auf feste Lebensmittel sowie auf Koffein, Nikotin und Alkohol verzichten.
Da du dich während deiner 3-tägigen Saftkur lediglich von Bio Säften ernährst und nur ca. 600 Kalorien zu dir nimmst, kannst du theoretisch mit einer Saftkur abnehmen. Bitte beachte aber: Die meist kurzfristige Gewichtsabnahme während des Fastens ist hauptsächlich auf das Ausscheiden von Wasser zurückzuführen. Dies gilt insbesondere für kürzere Fasten-Phasen, wie z.B. Bio Saftkur 3 Tage oder die Bio Saftkur 5 Tage.
Für uns ist eine Saftkur mehr als eine Diät. Auch wenn viele unserer Kundinnen und Kunden berichten, dass sie ihr Gewicht durch eine Saftkur reduzieren konnten, so steht für uns doch die langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und der Reset von Körper und Geist im Mittelpunkt. Eine Säfte Kur für 3 Tage kann in diesem Sinne einen neuen Lebensabschnitt mit einer bewussteren und gesünderen Ernährung einläuten und dir helfen dein Wunschgewicht langfristig zu erreichen.
Die richtige Fasten Dauer ist sehr individuell und abhängig von deinen Zielen und Bedürfnissen.
Eine 3-Tages Saftkur bietet einen optimalen Einstieg in das Thema Saftfasten. 3 Tage lang nimmst du dir dabei Zeit für dich und lernst wieder besser deine Bedürfnisse und Körpersignale wahrzunehmen. Eine 3-Tages Saftkur ist mit wenig Vorbereitung gut in den Alltag integrierbar und auch für Fasten-Einsteiger*innen gut durchzuhalten. Wenn du bereits Erfahrungen mit Saftkuren gesammelt hast, dann sind unsere 5-Tage Bio Balance Saftkur oder 6-Tage Lean Green Bio Saftkur genau das Richtige für dich.
Experten empfehlen eine Saftkur zwei- bis viermal pro Jahr zu wiederholen. Unser Tipp: Höre in deinen Körper hinein – er wird dir die Signale senden, wenn du wieder für eine Auszeit bereit bist.
Das Easy Bio Saftkur-Set für drei Tage enthält insgesamt 18 od. 21 leckere Bio Säfte und Wellness-Drinks à 240 ml. An jedem Tag nimmst du in gleicher Reihenfolge 6 verschiedenen Säfte zu dir. Die I·DO Rezepte und die Abfolge der Säfte sind so angelegt, dass du gut versorgt durch den Tag kommst.
Die Säfte deiner Bio Saftkur werden speziell nach unseren Qualitätsvorgaben und Rezepten hergestellt. Sie sind nie erhitzt, wodurch alle Nährstoffe erhalten bleiben. Freue dich auf 100% Rohkost, die dir guttut.
Folgende Sorten findest du zusammen mit unserer detaillierten Fastenanleitung in deinem Saftkur-Paket:
Alle Säfte sind ohne zugesetzten Zucker, Konservierungsstoffe oder künstliche Aromen. Ausführliche Informationen zu den Obst- und Gemüsesorten findest du in unserem Zutatenverzeichnis.
Wir empfehlen ein bis zwei Tage für die Vorbereitung deiner Saftkur. Saftfasten ist eine herausfordernde Situation für deinen Organismus und du solltest dich sowohl körperlich wie auch geistig darauf vorbereiten.
Zur Vorbereitung deiner Easy Bio Saftkur empfehlen wir in den Tagen vorher mit einer Entlastungsphase einzuplanen. Esse in dieser Zeit viel Obst und Gemüse, trinke Wasser und reduziere ggf. deinen Koffein- und Nikotinkonsum. Darüber hinaus solltest du auf schwere und fettige Kost verzichten.
Alle wichtigen Informationen zum Start deiner 3 Tage Easy Bio Saftkur, bekommst du in der gedruckter Saftkur-Anleitung in deinem Paket sowie in unserer Saftkur-App. Ebenso kannst du sie in diesem Artikel zur Fastenvorbereitung nachlesen.
Nach deiner dreitägigen Fastenkur solltest du nicht wieder in alte Ernährungsmuster zurückkehren. Wir empfehlen leichte Mahlzeiten, die vor allem aus frischem Gemüse, Obst, Salat und Säften bestehen sollten. Versuche auf Fast Food und fettiges Fleisch zu verzichten. Konzentriere dich auf Lebensmittel, die dein Körper leicht aufnehmen und verdauen kann.
In unserem Guide erklären wir ausführlich, wie du Saftfasten erfolgreich beendest und was es in der Zeit danach zu beachten gilt.
Wir helfen dir gerne weiter – unser Support Center ist genau die richtige Anlaufstelle, um dir alle Fragen zu beantworten.
Vielleicht konntest Du Dich einfach noch nicht entscheiden?
