Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen helfen 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag dabei das Wohlbefinden zu verbessern, die Widerstandskraft zu stärken. Empfohlen werden daher täglich 5 Portionen Obst und Gemüse, die im Idealfall wie folgt aufgeteilt werden. 3 Portionen Gemüse, das entspricht in etwa 400g und 2 Portionen Obst zu ca. 250g.

Die grobe Richtlinie heißt hierbei: Eine Portion= eine Handvoll. Diese Regel ist natürlich individuell auf die jeweilige Person anzupassen.

Doch es ist nicht immer einfach sich täglich mit 5 Portionen Obst & Gemüse zu versorgen. Oft fehlt die Zeit oder die Gelegenheit sich frisches Obst und Gemüse zu besorgen.

Dank hochwertigen Zutaten und Verarbeitung in Rohkostqualität, bieten I·DO Biosäfte, sich auf einfache und schmackhafte Weise mit einer oder mehreren Portionen Obst & Gemüse zu versorgen. So bildet die 5 am Tag Kampagne mit den I·DO Biosäften eine praktische Symbiose.

Was ist 5 am Tag?

Hinter der Kampagne steht der 5 am Tag e.V. Der Verein setzt sich dafür ein, dass die Menschen mehr Obst und Gemüse essen. Zu den Mitgliedern gehören renommierte wissenschaftliche Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung oder die Deutsche Krebsgesellschaft, aber auch Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen und zahlreiche Partner aus der Wirtschaft.

Die Schirmherrschaft für die 5 am Tag-Kampagne haben das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft sowie das Bundesministerium für Gesundheit übernommen.