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Entschlacken und Fasten nach Karneval

Fastnacht kommt vor dem Fasten · 5 Fakten zum Fasten und warum es dem Körper gut tut.

Als Karneval, Fastnacht, Fasnacht, Fasnet, Fasching, Fastabend, Fastelovend, Fasteleer oder fünfte Jahreszeit bezeichnet man die Bräuche, mit denen die Zeit vor der vierzigtägigen ausgelassen gefeiert wird. Hier 5 Fakten zum traditionellen Fasten, einem altbewehrten Brauch der derzeit eine Renaissance erlebt. Glückshormone Der freiwillige Verzicht auf Nahrung führt mehrfach nachgewiesen zu einem höheren Serotoninspiegel. Serotonin ist…
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I·DO Innere und äußere Schönheit

Von Innen nach Außen

Wahre Schönheit kommt von Innen. True! Ich habe durch so viele Shootings unglaublich viele Models kennengelernt, die alle eine wunderschön ästhetische Verpackung haben. Glatte Haut, volles glänzendes Haar, einen perfekt trainierten Body und ein Gesicht zum Verlieben. Und nicht zu vergessen der je nach Erfordernis abrufbare verführerische, glückliche, freche oder teilnahmslos-lässige Blick, den sie alle…
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VEGAN

Wie findet man heraus, wer von den Leuten am Tisch vegan lebt? Einfach warten – Sie erzählen es von selbst. Ja, da ist was dran. Der neuste Trend ist in aller Munde und die meisten Veganer plaudern gerne über ihre vorbildliche Ernährungsweise. Da es meist kein Geheimnis ist, wissen wir auch von vielen Stars und…
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Reisen mit I·DO

Rucksacksaft

Ich packe in meinen Rucksack …   Bikini, Flip Flops, Sonnencreme, Yogamatte, … und … auf alle Fälle – einige Säfte.    Der ein oder andere mag sich jetzt denken ob ich nichts Besseres zu tun habe als eine Ladung Säfte in meinem Backpack mit mir ‘rum zu schleppen – aber die paar Gramm mehr…
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Yoga, Saft und Schweinehunde

Montag Morgen, 5:30 – der Wecker klingelt. Jetzt aber schnell! In einer Stunde soll ich auf der Matte stehen. In aller Frische und mit vollem Elan. Das ist leichter gesagt als getan, denn natürlich war ich mal wieder nicht um neun im Bett. Meine Knochen fühlen sich schwer an und der Schlaf sitzt immer noch…
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Gesunde und unverarbeitete Ernährung

Lebensmittelkennzeichnung: Mit ANDI zu einer gesünderen Ernährung finden.

Wir behaupten: Die normale Diät der meisten Leute besteht hauptsächlich aus krankmachenden Lebensmitteln. Etwa 30% der Kalorien stammen dabei aus tierischen Produkten und über 55% aus industriell hergestellten, behandelten Lebensmitteln.(1) Zusätzlich berichten in einer Befragung über 40% der Menschen, dass sie mindestens ein künstlich gesüßtes Getränk am Tag konsumieren. Knapp 40% sagen, sie essen so…
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