Datteln:
Als kleiner Snack zwischendurch, sind Datteln wahre Energiebomben. In Maßen eignen sich die kleinen, süßen Früchtchen perfekt als Traniningsbegleiter. Datteln sind reich an Zucker und haben einen entsprechend hohen Kaloriengehalt. Das brachte ihnen den Namen „Brot der Wüste“ ein. Durch eine Vielzahl an zusätzlichen Nährstoffen, ist die Dattel ein idealer — natürlicher — Ersatz für Gummibärchen & Co.
Quick Facts zu Datteln
- pro Palme werden jährlich knapp 150kg Datteln geerntet
- getrocknet sind sie bis zu einem Jahr haltbar
- enthalten bis zu 82% unlösliche Ballaststoffe, welche besonders wertvoll für die Darmflora sind
Die Nährwerte von 100g Datteln
Brennwert 285kcal | Eiweiß 2g | Fett 1g | Kohlenhydrate 66g | davon Zucker 66g | Ballaststoffe 9g
I·DO Produkte mit Datteln
Datteln sind nicht nur eine wahre Nährstoffbombe, sondern sind zugleich wertvoll für die Magen-Darm-Gesundheit. Aus genau diesem Grund sind sie fester Bestandteil der I·DO Essenz. und unser Wellness-Drink: Happy Hazelnut
