Wir haben eine Podcastempfehlung für euch: die langjährige I·DO Freundin und Yogalehrerin Sinah von Kale & Cake spricht mit Katharina Kaiser über gesunde Ernährung und all die Themen, die uns darüber hinaus noch brennend interessieren. Im Fokus der Podcastfolge steht, wie du dich individuell bestmöglich ernähren kannst. Da sich auch bei I·DO alles um eine gesunde und nachhaltige Ernährung dreht, sind wir große Fans und können euch diesen Podcast nur wärmstens empfehlen.
In der Folge "Gesunde Ernährung - aber wie?" eröffnet Host Sinah das Gespräch rund um das komplexe und dazu auch noch emotionale Thema Ernährung. Das Herausfordernde an der Thematik ist: Es gibt so viele Möglichkeiten und die eine richtige Antwort gibt es dann doch nicht. Moderatorin Sinah steigt tief in das Thema ein und spricht mit Ernährungswissenschaftlerin Katharina Kaiser. Diese ist davon überzeugt, dass wir uns alle durch die richtige Ernährung besser fühlen können. Viel zu oft wird ihrer Meinung nach das Bild vermittelt, dass gesunde Ernährung kompliziert und aufwendig ist.
Mit dem entsprechenden Wissen kannst du aber relativ einfach bessere Entscheidungen fällen. Genau dabei soll dir diese Folge helfen und dir wissenschaftliche Hintergründe an die Hand geben.
Im Podcast von Kale and Cake geht es um Fragen wie:
- Wenig Zeit und trotzdem gesund Essen?
- Worauf muss ich achten, wenn ich vegan/vegetarisch esse?
- Underrated Super Foods?
- Wie sieht es mit Milchprodukten aus?
- Wie gesund ist Soja?
