Saftkur und Fasten

Saftfasten ausprobieren ohne große Hürde: So läuft ein Safttag ab, so bereitest du dich vor und so kann es danach weitergehen – mit Ablaufplan für deinen ersten Tag.

Beim Heilfasten nach Buchinger gehört frisch gepresster Bio-Saft fest dazu. Was die größte Fastenstudie mit 1.422 Teilnehmenden zeigt, was der „metabolische Switch“ ist, was zwei neue ARTE-Dokumentationen berichten und wie...

Blähbauch ist kein Zufall: FODMAPs, Stress und ein gestörtes Darmmikrobiom sind oft die Auslöser. Mit gezielten Ernährungstipps, Bio-Säften und einfachen Lebensstiländerungen kannst du Beschwerden lindern – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Das Wichtigste in Kürze Saftkuren können während leichter sportlicher Aktivität durchgeführt werden, sofern die Intensität angepasst wird. Kaltgepresste Bio-Säfte liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die die Regeneration fördern. Die...

Das Wichtigste in Kürze Kopfschmerzen während einer Saftkur sind eine häufige, aber meist vorübergehende Begleiterscheinung. Studien zeigen, dass sie vor allem durch den Entzug von Koffein und Zucker, die Stoffwechselumstellung...

Saftkuren sind mehr als nur ein Trend – sie haben eine lange Geschichte und zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Erfahre, wie Saftfasten funktioniert, welche Effekte es hat und wie du eine Saftkur...