Rohkostqualität · Kaltgepresst · Nie erhitzt
1. Wähle deine Saftkur Bio Safttag · Saftkur
Bald wieder da
Bio SafttagEinsteiger
ab 32,00 € für 1 Tag
32,00 € / Tag
Easy Bio SaftkurFortgeschritten
ab 75,00 € für 3 Tage
25,00 € / Tag
Saftkur mit Florian SauerFortgeschritten
ab 75,00 € für 3 Tage
25,00 € / Tag
Saftkur mit Florian Sauer + FireballFortgeschritten
ab 96,00 € für 3 Tage
32,00 € / Tag
Bald wieder da
Post-Feiertags-SaftkurFortgeschritten
ab 75,00 € für 3 Tage
25,00 € / Tag
Bio Balance SaftkurErfahren
ab 149,00 € für 5 Tage
29,80 € / Tag
Lean Green Bio SaftkurErfahren
ab 135,00 € für 6 Tage
22,50 € / Tag
Bald wieder da
Simply Green Bio SaftkurFortgeschritten
ab 100,50 € für 3 Tage
33,50 € / Tag
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Frische, gekühlte Lieferung in 2 bis 5 Werktagen
Mind. 10 Tage, im Schnitt 3 bis 4 Wochen haltbar
Pfand Einweg PET-Recycling
Unsere I·DO Säfte und Ingwer-Shots sind ultra-frisch. Wir ernten und pressen wöchentlich und halten nur minimale Lagerbestände, um höchste Qualität zu gewährleisten. Aufgrund aktueller Störungen in den Logistikketten kann es vereinzelt zu Lieferverzögerungen kommen.
Wir liefern aktuell in folgende Länder:
Deutschland, Österreich, Belgien, Dänemark, Italien, Luxemburg und die Niederlande.
Nach dem Versand erhalten Sie eine E-Mail mit einer Sendungsverfolgung (bitte überprüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner). Bei Problemen kontaktieren Sie uns bitte umgehend unter support@ido.bio.
⏳ Wichtiger Hinweis: Exakte Liefertermine können nicht garantiert werden. Lieferzeiten ins Ausland sind oft länger.
📌 Bitte beachten Sie unsere Rückerstattungsrichtlinienfür weitere Details.
Dein Paket
Das Saftkur-Paket enthält pro Tag sechs tolle, wohltuende Bio Säfte und zwei fruchtig-scharfe Ingwer Shots. Das Bio Gemüse und Obst wird feldfrisch gepresst und versorgt dich mit Nähr- und sekundären Pflanzenstoffen während deiner Safttage.
Die Säfte und Shots werden, je nach Tagesrhythmus, in einem Abstand von ein bis zwei Stunden getrunken. Wir empfehlen folgende
Anzahl Flaschen pro Tag
Smile & Shine
60 ml × 1
Sweet Greens
240 ml × 1
Pineapple Passion
240 ml × 1
Fireball Boost
240 ml × 1
Liquid Salad
240 ml × 1
Boost & Protect
60 ml × 1
Soulful Beets
240 ml × 1
Alle Details: Bio Safttag
Kann Spuren von Eier und Sellerie enthalten.
| Im ganzen Paket | 730 kcal |
|---|
Lagerung: Gekühlt bei 1–7 °C
Öko-Kontrollstelle: ES-ECO-019-CT
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Vergleichen
Wähle zwei Saftkuren. Alle Werte gelten pro Tag, so lassen sich kurze und lange Kuren direkt vergleichen.
Saftkur für 1 bis 4 Tage mit Bio Säften und Bio Ingwer Shots in Rohkostqualität
Du möchtest dich an das Thema Saftfasten herantasten oder bist auf der Suche nach wohltuenden Begleitern für deine Intervallfasten-5:2-Routine? Dann bist du hier genau richtig. Mit diesem Saftkur-Paket kannst du ganz unkompliziert einen oder mehrere Tage auf feste Nahrung verzichten und dabei die besonderen I·DO Bio Rohkostsäfte und Bio Ingwer Shots kennenlernen.
So wählst du deine Safttage
Die Menge entspricht der Anzahl deiner Safttage: 1 für einen Safttag, 2 für zwei. Wenn du länger möchtest, wählst du einfach 3 oder 4.
Wie funktioniert Intervallfasten 5:2
Beim 5:2 Intervallfasten gönnst du dir an zwei Tagen pro Woche eine Pause vom Essen. An den Fastentagen ersetzt du deine Mahlzeiten durch kaltgepresste, super-leckere Saftmischungen und Ingwer-Shots. Du bestimmst selbst, an welchen Tagen du fastest. So bleibst du flexibel, dem Dinner mit Freund:innen oder der Geburtstags-Party steht nichts im Weg, und du kannst trotzdem eine neue Ernährungsroutine in deinen Alltag integrieren.
Was sind die Vorteile von Intervallfasten 5:2
Die regelmäßigen Safttage können dir helfen, deine Essgewohnheiten zu reflektieren und zu ändern. Du lernst dein Verhältnis zu Essen neu kennen, und viele berichten, dass ihnen Fasten dabei hilft, den Unterschied zwischen Hunger und Appetit neu zu spüren. Ein oder zwei Tage nur mit Saft pro Woche sind ein einfacher Schritt für mehr Balance in deinem Alltag.
Jetzt Bio Safttag bestellen und die Menge nach deinen Safttagen wählen.
6 Säfte · 2 Ingwer Shots pro Safttag
Das Saftkur-Paket enthält pro Tag sechs tolle, wohltuende Bio Säfte und zwei fruchtig-scharfe Ingwer Shots. Das Bio Gemüse und Obst unserer Säfte wird feldfrisch gepresst.
So entsteht dein Saft
Die Qualität eines Saftes beginnt bei der Ernte. Wir wählen nur die besten und reifsten Früchte aus, um sicherzustellen, dass unser Saft den intensivsten Geschmack hat. Durch die sorgfältige Auswahl der Früchte garantieren wir, dass unser Saft reich an Vitaminen, Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen ist. Ein besonderes Merkmal unserer Produktion ist die enge Zusammenarbeit mit lokalen Bauern und Kooperativen. Diese Partnerschaften ermöglichen es uns, direkt auf erstklassige Rohstoffe zuzugreifen und gleichzeitig die lokale Landwirtschaft zu unterstützen.
Nach der Ernte werden die Früchte sorgfältig gewaschen, um jegliche Verunreinigungen zu entfernen. Anschließend werden sie schonend von Hand geschnitten, um die Qualität und Frische der Früchte zu bewahren. Dieser Schritt stellt sicher, dass nur das Beste der Frucht in unseren Saft gelangt.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Methoden verwenden wir die Kaltpressung, um den Saft aus den Früchten zu extrahieren. Dieses Verfahren bewahrt die natürlichen Aromen und Nährstoffe der Früchte und sorgt für einen Saft, der so nah wie möglich an den Geschmack frischer Früchte herankommt. Hiermit werden Oxidationsprozesse des Saftes durch den Sauerstoff Kontakt minimiert.
Sicherheit und Frische sind uns wichtig. Deshalb setzen wir seit 2014 auf die HPP Technologie (Hochdruckpasteurisierung). Dieses Verfahren verwendet hohen Druck anstelle von Hitze, um schädliche Mikroorganismen im Saft zu deaktivieren dadurch bleiben der natürliche Geschmack, die Nährstoffe und Enzyme des Saftes erhalten, während er gleichzeitig sicher für den Verzehr ist.
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Fragen und Antworten
Immer gekühlt im Kühlpaket. Meist ist dein Paket nach 2 bis 5 Werktagen bei dir, in Einzelfällen kann es bis zu 7 Werktage dauern. Plan deinen Starttag deshalb mit etwas Puffer. Innerhalb Deutschlands ist der Versand ab 120 € kostenlos. Stell die Säfte nach dem Auspacken gleich in den Kühlschrank.
Wir machen unsere Säfte mit Hochdruck (HPP) haltbar statt mit Hitze. Wenn sie bei dir ankommen, sind sie im Schnitt noch 3 bis 4 Wochen haltbar, mindestens aber 10 Tage. Das genaue Datum steht auf jeder Flasche, so kannst du deinen Starttag flexibel planen. Lagere sie gekühlt bei 1 bis 7 °C.
Gut zu wissen: Säfte mit kürzerer Haltbarkeit bieten wir oft günstiger an.
Die Flaschen aus recyceltem PET sind Pfandflaschen. Du kannst sie überall in Deutschland zurückgeben, wo es Pfandflaschen gibt, zum Beispiel im Supermarkt. Das Pfand wird bei Bestellungen nach Deutschland an der Kasse zum Preis addiert.
Klassisch trinkst du während der Kur nur deine Säfte, Wasser, Kräutertee und wenn du magst eine selbst gekochte Gemüsebrühe. Wenn dich zwischendurch der Hunger packt, ist eine Gemüsebrühe die beste Wahl.
Wenn du schwanger bist oder stillst, regelmäßig Medikamente nimmst, eine chronische Erkrankung oder eine Essstörung hast oder hattest, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für Kinder und Jugendliche ist eine Saftkur nicht gedacht.
Du ersetzt deine Mahlzeiten für ein paar Tage durch kaltgepresste Bio-Säfte. Dazu trinkst du Wasser und ungesüßten Kräutertee. Bei I·DO kommen alle Säfte für die ganze Kur in einem Paket, abgezählt für jeden Tag, und dein digitaler Saftkur-Guide begleitet dich Tag für Tag.
Das hängt davon ab, wie lange du fasten möchtest und wie viel Frucht du magst:
Noch unsicher? Unser Saftkur-Quiz hilft dir in vier Fragen.
Weil es zwei verschiedene Kuren sind. Die Balance Saftkur hat 8 Säfte pro Tag, also 40 Flaschen. Die Lean Green Saftkur hat 6 Säfte pro Tag, also 36 Flaschen. Pro Flasche zahlst du bei beiden fast dasselbe, rund 3,70 €.
Am besten gehst du die ein, zwei Tage davor schon etwas leichter an: mehr Obst, Gemüse und Wasser, weniger Kaffee, Alkohol, Zucker und Fleisch. Einen einfachen Plan dafür findest du in deinem Saftkur-Guide.
Fang langsam wieder an. Am ersten Tag danach eignet sich etwas Leichtes wie gedünstetes Gemüse, eine Suppe oder ein Apfel. Größere Mahlzeiten lieber erst ein, zwei Tage später.
Alle Säfte sind 100 % Bio, kaltgepresst und nie erhitzt, also in Rohkostqualität. Kein Zuckerzusatz, keine künstlichen Zusätze, alles vegan. Und du bekommst jeden Tag mehrere kleine 240-ml-Flaschen statt weniger großer, das bringt Abwechslung in den Tag.
Dein digitaler Saftkur-Guide zeigt dir, wann du welchen Saft trinkst, wie du dich vorbereitest und wie du danach wieder ins Essen startest. Du bekommst ihn mit deiner Bestellung. Alle Anleitungen findest du auch schon vorab auf unserer Seite Alle Saftkur-Anleitungen.
Eine Saftkur ist keine Diät, sondern eine bewusste Pause von ein paar Tagen. Viele nutzen sie als Startpunkt, um danach anders zu essen: mehr Gemüse, weniger Zucker, bewusstere Portionen. Wie viele Kalorien deine Kur pro Tag hat, steht auf jeder Produktseite.
Schreib uns an support@ido.bio, wir helfen dir gern weiter. Ausführliche Antworten findest du in allen Saftkur-Anleitungen, in unseren Saftkur-FAQ und im I·DO Magazin.
Wissen & Rezepte
Saftfasten einfach erklärt: Alles zu Dauer, Vorbereitung und Durchführung deiner Saftkur mit I·DO Bio-Rohkostsäften. FAQ zu Nebenwirkungen, Sport und Ernährungstipps. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Blähbauch ist kein Zufall: FODMAPs, Stress und ein gestörtes Darmmikrobiom sind oft die Auslöser. Mit gezielten Ernährungstipps, Bio-Säften und einfachen Lebensstiländerungen kannst du Beschwerden lindern – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
Das Wichtigste in Kürze Saftkuren können während leichter sportlicher Aktivität durchgeführt werden, sofern die Intensität angepasst wird. Kaltgepresste Bio-Säfte liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die die Regeneration fördern. Die...
