Im Herbst  beginnt die kalte und dunkle Jahreszeit, die unserem Immunsystem und Gemünd einiges abverlangt. Deswegen ist es besonders wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, um gesund und fit durch die...

Wie funktioniert eigentlich eine Saftkur und worauf sollte ich achten? Welche Säfte eignen sich und welche Nebenwirkungen können auftreten? Wir haben uns mit den zwölf wichtigsten Fragen rund um das...

Stell dir vor, Intervallfasten und deine Morgenroutine gehen Hand in Hand, als das perfekte Power-Duo für einen energiegeladenen Start in den Tag! Ja, das ist möglich – du musst nur...

Viele Menschen fragen sich: Wenn man fastet, wird der Körper dann nicht anfangen, mehr Muskeln zu verbrennen, um Glukose zu produzieren? Wird man dadurch Muskelmasse verlieren? Oder bleibt die Muskelmasse...

Sieben Tage ohne feste Nahrung – dafür mit einigen Ups & Downs sowie einer Menge Learnings: Online- und Social-Media-Redakteurin Janina hat unsere neue Body & Mind Fastenkur zuhause getestet und...

3 Schwierigkeiten, mit denen ich während meiner Fastenkur nicht gerechnet hätte 7 Tage Fasten kann jeder und dennoch ist es nichts für jeden. Klingt verwirrend? Wir klären auf was wir...

Im Ayurveda, einer jahrtausend-alten, traditionellen Heilkunst aus Indien steht das Thema Heilfasten ganz zentral im Vordergrund einer Behandlung. Fasten ist weit mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Es geht...

Diät der Seele: So gelingt Heilfasten nach BuchingerUnsere neue Body & Mind Fastenkur basiert auf der Originalmethode von Dr. Otto Buchinger I. – einem deutschen Arzt, der als Begründer des...

Nach Lust und Laune schlemmen und dabei trotzdem Fett verbrennen? Das verspricht Intervallfasten 16:8 – ein beliebter Ernährungstrend, der viele Vorteile für den Körper bereithalten soll. Doch was verbirgt sich...

Wir wollen dir ein möglichst einfaches und erfolgreiches Saftfasten Erlebnis ermöglichen. Essentiell dafür ist die Vorbereitung, Durchführung und natürlich auch die Nachbereitung. Daher erfährst du in dieser 3-teiligen Saftguide Reihe...

Fasten bedeutet „Urlaub vom Essen“. Der freiwillige Nahrungsentzug reinigt den Körper von innen. Doch nicht nur das: Auch negative Gedanken werden ausgeleitet und machen einer neuen Leichtigkeit Platz. Trotz positiver...

Viele Menschen nutzen die traditionelle Fastenzeit dafür, vorübergehend auf alltägliche Laster, oder einfach auf eher ungesunde und umweltschädliche Dinge zu verzichten. Somit kann die Fastenzeit nicht nur dazu dienen dem...