Ein ausgeglichener und aktiver Lebensstil sowie ein Bewusstsein für gesunde Ernährung – das verbindet die Mitglieder*innen des I·DO Partnerprogramms. Yogalehrerin Franzi ist Teil unserer Community und die I·DO Säfte gehören zu ihrer täglichen Morgenroutine dazu. Auf ihrer Webseite schreibt sie "Ich will das Leben jetzt leben und nicht darauf warten, dass es besser wird. Ich will es so leben, wie es für mich lebenswert erscheint und mich glücklich macht." Diese so simple und dennoch so tiefgründige Lebenseinstellung hat uns inspiriert und wir haben uns mit ihr ausgetauscht.
Wie startest du in deinen Morgen?
Ich habe eine ziemlich ausgiebige Morgenroutine, weil ich es liebe mit ein bisschen selfcare-Zeit in den Tag zu starten. Ich ziehe Öl, mache Atemübungen, massiere mein Gesicht mit Guashas, übe Yoga, trinke ein großes Glas Wasser und dann gibt es Tee und Kaffee. So starke ich mit einem frischen Gefühl und viel Ruhe in den Tag.
Was ist deine Wohlfühl-Routine?
Ohne Bewegung geht bei mir nichts. Das ist für mich ein riesiger Wohlfühlfaktor. Genauso wie lange Spaziergänge, Sonne, Wärme, gute Gespräche, ein interessantes Buch und Essen. Denn genauso sehr wie ich Bewegung liebe, liebe ich gutes Essen. Besonders gerne bekoche ich Freunde und Familie mit gesunden Wohlfühlmahlzeiten.
Wovon träumst du?
Von einer Welt in Frieden, mehr Mitgefühl und gegenseitige Achtsamkeit.
Naja und weil jeder ja auch seine ganz persönlichen Träume hat, träume ich davon noch mehr Menschen zu bewegen: Beim Yoga, beim Sport, durch ein eigenes Buch und leckere, gesunde Rezepte.
Welche Sünde gönnst du dir ab und zu?
Sünde gibt es doch gar nicht. Das Leben ist Genuss. Deshalb genieße ich ganz bewusst.
Welcher I·DO Saft darf bei dir im Kühlschrank nie fehlen?
Für mich gehören der Selleriesaft und die Ingwer-Shots zur täglichen Routine. Ich liebe es, meinen Körper so von innen zu unterstützen. Außerdem mag ich die Schärfe, die richtig einheizt.
Falls du Lust hast Franzi näher kennenzulernen dann schau doch mal auf ihrer Webseite vorbei und lass dich inspirieren.
