Für den Einstieg3 Tage
Easy Bio Saftkur
Der leichte Einstieg: sechs verschiedene Säfte, viel Frucht und Gemüse im Wechsel.
6 Säfte pro Tag
75,00 €
25,00 € pro Tag
zzgl. Pfand
I·DO Saftkuren
Bio Saftkur: kaltgepresst, in Rohkostqualität
Alle Säfte für deine Kur in einem Paket, abgezählt für jeden Tag. 100 % Bio, nie erhitzt, und dein Saftkur-Guide begleitet dich von der Vorbereitung bis zum ersten Essen danach.
Unsere Klassiker
Welche Saftkur passt zu dir
Unsere drei Klassiker: Easy ist bunt gemischt, Balance bringt mit acht Säften am Tag die größte Vielfalt, Lean Green setzt fast ganz auf Gemüse. Deshalb richtet sich der Preis nach der Zahl der Flaschen, nicht nur nach den Tagen. Weitere Kuren wie Simply Green findest du weiter unten.
Für den Einstieg
5 Tage
Bio Balance Saftkur
Die längere Kur: acht Säfte am Tag, die ganze Bandbreite von grün bis rot.
8 Säfte pro Tag
149,00 €
29,80 € pro Tag
zzgl. Pfand
6 Tage
Lean Green Bio Saftkur
Fast nur Gemüse: drei grüne Säfte mit wenig Obst.
6 Säfte pro Tag
135,00 €
22,50 € pro Tag
zzgl. Pfand
Im Vergleich
Alle Saftkuren im Vergleich
Wie lange, wie viele Säfte, wie viele Kalorien und was ein Tag kostet: alle Kuren auf einen Blick.
| Saftkur | Dauer | Säfte pro Tag | kcal pro Tag | Preis pro Tag | Ab |
|---|---|---|---|---|---|
| Easy Bio Saftkur | 3 bis 5 Tage | 6 | rund 683 | 25,00 € | 75,00 € |
| Bio Balance Saftkur | 5 bis 7 Tage | 8 | rund 800 | 29,80 € | 149,00 € |
| Lean Green Bio Saftkur | 6 bis 8 Tage | 6 | rund 519 | 22,50 € | 135,00 € |
| Simply Green Bio SaftkurBald wieder da | 3 bis 10 Tage | 8 | rund 525 | 33,50 € | 100,50 € |
| Post-Feiertags-SaftkurBald wieder da | 3 bis 5 Tage | 5 + 2 Shots | rund 500 | 25,00 € | 75,00 € |
| Bio SafttagBald wieder da | 1 bis 4 Tage | 6 + 2 Shots | rund 730 | 32,00 € | 32,00 € |
Alle Preise inkl. MwSt., zzgl. Pfand und Versand. Innerhalb Deutschlands versandkostenfrei ab 120 €.
Weitere Kuren
Für besondere Anlässe
Kürzer, länger oder als Begleiter im Alltag. Diese Kuren machen gerade Pause, weil unsere Shots neue Etiketten bekommen. Bald sind sie wieder da.
Bio-Shots-Kur
Ingwer und Kurkuma im Shot
Kleine Flaschen, kräftiger Geschmack. Die Shots bekommen gerade neue Etiketten, deshalb sind einige Pakete kurz nicht lieferbar.
NaturKraft · 12-Tage Shot-Ritual
30,00 €
Regulärer Preis
32,00 €
Bald wieder da
Kurkuma-Blitz · 12-Tage Shot-Ritual
30,00 €
Regulärer Preis
32,00 €
Kurz erklärt
Was ist eine Saftkur
Saft statt Mahlzeiten
Bei einer Saftkur ersetzt du deine Mahlzeiten für ein paar Tage durch kaltgepresste Säfte aus Obst, Gemüse und Wurzeln. Dazu trinkst du Wasser und ungesüßten Kräutertee.
Alles in einem Paket
Bei I·DO kommen alle Säfte für deine Kur gekühlt in einem Paket, abgezählt für jeden Tag. Einkaufen, Schnippeln und Pressen fallen weg.
Ein Tag bis zehn Tage
Die meisten Kuren dauern drei bis sechs Tage. Zum Ausprobieren gibt es den Bio Safttag, und die Simply Green Saftkur kannst du bis zu zehn Tage lang machen.
Die passende Dauer
Drei, fünf oder sechs Tage
Für deine erste Saftkur
Drei Tage lassen sich gut planen, zum Beispiel über ein langes Wochenende. Die Easy Bio Saftkur wechselt Frucht und Gemüse ab und ist der leichte Einstieg. Zur Anleitung
Wenn du mehr Zeit hast
Fünf Tage geben dir Raum, in die Kur hineinzufinden. Die Bio Balance Saftkur bringt mit acht Säften am Tag die größte Vielfalt. Zur Anleitung
Wenn du es grün magst
Für alle, die schon Erfahrung haben. Die Lean Green Saftkur besteht aus drei grünen Säften, je zweimal am Tag: fast nur Gemüse, mit sehr wenig Fruchtzucker. Zur Anleitung
So läuft deine Kur
In drei Schritten durch die Saftkur
Vorbereitung
Ein, zwei Tage vorher isst du schon etwas leichter: mehr Obst, Gemüse und Wasser, weniger Kaffee, Alkohol, Zucker und Fleisch. Mehr dazu liest du in unserem Artikel zur Saftkur-Vorbereitung.
Schritt 1
Deine Kurtage
Du trinkst deine Säfte über den Tag verteilt, dazu Wasser und ungesüßten Kräutertee. Dein Guide zeigt dir, welcher Saft wann dran ist.
Schritt 2
Aufbau
Danach fängst du langsam wieder an: etwas Leichtes wie gedünstetes Gemüse, eine Suppe oder ein Apfel. Größere Mahlzeiten erst ein, zwei Tage später. Tipps dafür: Richtig essen nach der Saftkur.
Schritt 3
Ein Kurtag
So läuft ein Tag deiner Saftkur
Ruhig starten
Ein Glas Wasser oder ein Kräutertee, dann dein erster Saft. Welcher Saft wann dran ist, steht in deinem digitalen Saftkur-Guide.
Morgens
Etwa alle zwei Stunden ein Saft
Du trinkst deine Säfte im Abstand von etwa 1,5 bis 2 Stunden, langsam und in Ruhe. Am besten kommen sie direkt aus dem Kühlschrank.
Über den Tag
Wasser und Tee
Dazu trinkst du Wasser und ungesüßten Kräutertee, so viel du magst. Wenn dich der Hunger packt, hilft eine selbst gekochte Gemüsebrühe.
Zwischendurch
Früh Feierabend
Der letzte Saft kommt am frühen Abend. Plan ruhige Abende ein: ein Spaziergang, ein Buch, früh ins Bett.
Abends
Warum I·DO
Sechs Dinge, die bei uns wichtig sind
Rohkostqualität
Unsere Säfte werden kalt gepresst und nie erhitzt, weder beim Pressen noch beim Haltbarmachen. Das meinen wir mit Rohkostqualität.
Im Ganzen, mit Schale gepresst
Wir pressen Obst, Gemüse und auch Wurzeln wie Ingwer und Kurkuma mit der Schale. So kommt möglichst viel vom Ganzen in die Flasche.
DE-ÖKO-037EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
100 % biologisch angebaute Zutaten
Gerade Schalen können Rückstände von Pestiziden und Herbiziden aufnehmen. Im Bio-Anbau werden keine chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmittel eingesetzt. Deshalb ist Bio bei einer Saftkur so wichtig.
Haltbar ohne Hitze
Statt zu pasteurisieren, machen wir unsere Säfte besonders schonend mit hohem Druck (HPP) haltbar.
Bequem nach Hause
Kein Einkaufen, kein Schnippeln, kein Pressen, kein Putzen. Deine Kur kommt gekühlt und abgezählt für jeden Tag.
Mit digitalem Guide
Ein digitaler Guide begleitet dich durch jeden Tag, von der Vorbereitung bis zum ersten Essen danach.
Gute Gründe
7 Gründe für eine Saftkur
Was ein paar Tage mit Saft für dich sein können.
-
Eine bewusste Pause vom Alltagsessen
-
Ein Neustart für deine Essgewohnheiten
-
Hunger und Sattsein bewusster erleben
-
Ein paar Tage, die nur dir gehören
-
Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Planen
-
Obst, Gemüse und Wurzeln in Rohkostqualität
-
Abwechslung statt Verzicht: mehrere Sorten am Tag
Das sagen unsere Kund:innen
Erfahrungen mit der I·DO Saftkur
50.000+
Bestellungen
Eine der beliebtesten Bio-Saftkuren in Deutschland
Absolut zufrieden. Die 6 Tage Saftkur war zwar eine Herausforderung für die Nerven, insbesondere für die Menschen um mich, aber ich fühle mich super und mache es definitiv wieder!!!
Tolle Säfte. Auch die Lieferung nach Österreich funktioniert sehr gut. Sogar in der warmen Jahreszeit.
Super nettes und freundliches Personal und leckere Getränke.
Customer Reviews
Overall rating: 4.8 / 5 from 1298 reviews.
Der Fireball Boost ist als Shot eine super Ergänzung zu anderen grünen Säften, allerdings beschwert sich mein empfindlicher Magen jedesmal über die. extreme Schärfe, die sich aber relativ schnell auflöst. Man spürt, wie es die Verdauung anregt, tut echt gut!
Wie immer hervorragend
Die Säfte haben frisch und authentisch geschmeckt.
Sehr leckere Säfte
Wunderbar, schnelle Lieferung, ist für die Saftkur der einfachste Weg, um in seine Kraft zu kommen - natürlich mit dem Genuß der Natur obendrein!
I love the taste. Best thing in the morning.
Schmeckt super, bis auf den Selleriesaft :-D aber man muss ja nicht jeden Geschmack mögen ;-)
ich bin sehr zufrieden, 5 Sterne. ☀️
ich bin sehr zufrieden, 5 Sterne.
ich bin sehr zufrieden, 5 Sterne.
Ich bin begeistert von Euren Säften! Sie schmecken supergut und total frisch! Ich habe mich während der Leberreinigung jeden Tag drauf gefreut!
Alles super!
Paßt wie immer!
Ich liebe diese Säfte. Sie geben meinem Körper den nötigen Treibstoff für den Tag. DANKE
Erfrischend gut!
Sehr lecker!
Schmeckt lecker!
Kann man problemlos abgeben
Die Säfte sind alle sehr gut. Ein Wermutstropfen, denn wir nicht unerwähnt lassen möchten: leider hat es mit der Lieferung Probleme gegeben. Der erste Lieferkarton kam zerrissen an. Die Ersatzlieferung lies auf sich warten - leider wurde der Link nicht versendet, wann das Paket abgesendet wurde, wir wussten also nicht, wann wir das Paket erwarten durften. Als das Paket ankam, waren wir nicht zu Hause - die Säfte kamen erst einen Tag später in die Kühlung.
Die Säfte schmecken köstlich 👌
Vom Anfang (Aussuchen) bis zum Ende (Lieferung) hat alles gepasst. Und schmecken tun sie immer noch.
Superfeine frische geschmackvolle Säfte
Säfte waren Lecker und haben erstaunlich satt gemacht.
Top!
Sehr, sehr gut!
Top!
Alles super funktioniert alles gut geschmeckt
Die Säfte sind alle sehr lecker.
Die Säfte schmecken super, sättigen gut und nehmen die Gelüste nach Süßigkeiten weg.
sehr schnelle Lieferung, gut gekühlt und die qualität ist zu empfehlen. danke
Schneller Versand, gut gekühlt, lecker Saft.
Super lecker, bitte weiter so.
Schmeckt sehr gut
Eure Säfte schmecken so traumhaft, dass ich es wieder schade gefunden habe, dass die Fastentage vorbei sind! Danke für eure tollen Produkte! LG, Sabine
Die Lieferung war zügig und es hat alles super geschmeckt
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Der Geschmack der Säfte ist gewöhnungsbedürfig.
toller Saft die Rote Beete mit Karotte
Bekannt aus
Häufige Fragen zur Saftkur
Welche Saftkur passt zu mir?
Das hängt davon ab, wie lange du fasten möchtest und wie viel Frucht du magst:
- Easy Bio Saftkur, 3 Tage: der leichte Einstieg, 6 Säfte pro Tag.
- Bio Balance Saftkur, 5 Tage: die längere Kur mit 8 Säften pro Tag.
- Lean Green Bio Saftkur, 6 Tage: fast nur Gemüse und wenig Obst, 6 Säfte pro Tag.
Noch unsicher? Unser Saftkur-Quiz hilft dir in vier Fragen.
Warum kostet die 5-Tage-Kur mehr als die 6-Tage-Kur?
Weil es zwei verschiedene Kuren sind. Die Balance Saftkur hat 8 Säfte pro Tag, also 40 Flaschen. Die Lean Green Saftkur hat 6 Säfte pro Tag, also 36 Flaschen. Pro Flasche zahlst du bei beiden fast dasselbe, rund 3,70 €.
Für wen ist eine Saftkur nicht geeignet?
Wenn du schwanger bist oder stillst, regelmäßig Medikamente nimmst, eine chronische Erkrankung oder eine Essstörung hast oder hattest, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für Kinder und Jugendliche ist eine Saftkur nicht gedacht.
Wie werden die Säfte geliefert?
Immer gekühlt im Kühlpaket. Meist ist dein Paket nach 2 bis 5 Werktagen bei dir, in Einzelfällen kann es bis zu 7 Werktage dauern. Plan deinen Starttag deshalb mit etwas Puffer. Innerhalb Deutschlands ist der Versand ab 120 € kostenlos. Stell die Säfte nach dem Auspacken gleich in den Kühlschrank.
Wie lange sind die Säfte haltbar?
Wir machen unsere Säfte mit Hochdruck (HPP) haltbar statt mit Hitze. Wenn sie bei dir ankommen, sind sie im Schnitt noch 3 bis 4 Wochen haltbar, mindestens aber 10 Tage. Das genaue Datum steht auf jeder Flasche, so kannst du deinen Starttag flexibel planen. Lagere sie gekühlt bei 1 bis 7 °C.
Gut zu wissen: Säfte mit kürzerer Haltbarkeit bieten wir oft günstiger an.
Ablauf, Essen während der Kur, Pfand, Saftkur-Guide und mehr: alle Antworten findest du in unserem Saftkur-FAQ.
Wissen & Rezepte
Mehr zur Saftkur im I·DO Magazin
-
Saftkur für Einsteiger: Erst einen Safttag testen
Saftfasten ausprobieren ohne große Hürde: So läuft ein Safttag ab, so bereitest du dich vor und so kann es danach weitergehen – mit Ablaufplan für deinen ersten Tag.
-
Heilfasten mit Saft: Was die Forschung zeigt – und warum es nicht um „Detox“ geht
Beim Heilfasten nach Buchinger gehört frisch gepresster Bio-Saft fest dazu. Was die größte Fastenstudie mit 1.422 Teilnehmenden zeigt, was der „metabolische Switch“ ist, was zwei neue ARTE-Dokumentationen berichten und wie...
-
Blähbauch: Ursachen, Auslöser und wie Ernährung, Säfte und Lebensstil-Strategien gegen Völlegefühl helfen
Blähbauch ist kein Zufall: FODMAPs, Stress und ein gestörtes Darmmikrobiom sind oft die Auslöser. Mit gezielten Ernährungstipps, Bio-Säften und einfachen Lebensstiländerungen kannst du Beschwerden lindern – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
