Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit

„Pour Some Sugar on Me“ – ein 80er-Klassiker, aber nicht ganz das, worum ich dich bitten möchte. 😅 Aber da wir gerade von Zucker sprechen, lass uns über die süße...

Dieses Sommerrollen Rezept aus dem Buch Super (Good) Food von Ernährungsberater und Performance Food Coach Marcus Schall, bringt dir die warme Jahreszeit direkt in deine Küche! Das Sommerrollen Rezept ist...

Wohlbefinden beginnt mit der Darmgesundheit Wenn wir uns mit dem Thema Gesundheit beschäftigen, dann kommen wir nicht an dem Thema Darmgesundheit vorbei. Denn unser Darm ist das Zentrum unserer Abwehr....

Das ultimative Rezept für Buchweizenpfannkuchen Schon gefrühstückt?  Dieses Buchweizenpfannkuchen Rezept aus dem Buch Super (Good) Food von Ernährungsberater und Performance Food Coach Marcus Schall, legt den Frühstücks-Klassiker neu auf.Das Buchweizenpfannuchen...

Biologische und vegane Ernährung erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit – Du willst wissen, wo deine Lebensmittel herkommen? Uns gehts' genauso! Mehr und mehr Menschen wollen gesundheitsbewusster leben, achten...

Was ist Achtsamkeit? Häufig leben wir in den Tag hinein, ohne das Hier und Jetzt wirklich wahrzunehmen. Sei es auf der Arbeit oder auch in der Freizeit – das Leben...

Ein Spezialist in Sachen gesunde Ernährung – Dr. Malte Rubach hat Ernährungswissenschaft in Deutschland, der Türkei und den USA studiert nachdem er sich schon in seiner Jugend als Leistungssportler für...

Mein erster Zug und die Sucht, die folgte Ich habe meine erste Zigarette mit 13 geraucht – viel zu früh, wenn du mich fragst. Zum Glück blieb es damals bei...

Wer bei dem schönen Wetter gerne Joggen geht, sollte vor dem Laufen einfach mal ein Glas Rote-Beete-Saft trinken, denn dadurch steigt laut dem Fitnessmagazin Fit-for-fun die Ausdauer um bis zu...