Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit

Gesunder Darm leicht gemacht: So stärkst du dein Mikrobiom jeden Tag mit 4 Lebensmitteln Die Top-Lebensmittel für deinen Darm Viele Menschen verbinden Darmgesundheit vor allem mit Probiotika oder fermentierten Lebensmitteln....

Gesund, vielfältig und lecker essen ohne Verzicht Olivenöl, frisches Gemüse, lange Sommerabende am Tisch – allein der Gedanke an die mediterrane Küche weckt Urlaubsgefühle. Doch sie ist nicht nur ein...

Nicht nur Deko: 4 erstaunliche Wirkungen von Petersilie auf deinen Körper Wer hätte gedacht, dass ein Bund Petersilie im Kühlschrank mehr kann, als Gerichte hübsch aussehen zu lassen?Lange Zeit wurde...

Hast du dich jemals gefragt, wie du dich gesünder ernähren kannst, ohne auf Genuss zu verzichten? Dann bist du hier genau richtig! Heute nehmen wir dich mit auf eine kulinarische...

Bio-Lebensmittel werden oft als intensiver, authentischer und geschmackvoller beschrieben. Dieses Phänomen ist kein Zufall – Bodenbiologie, Anbauweise und Ernährung spielen eine zentrale Rolle.

Hey, Sellerie-Fan oder noch Skeptiker? Egal! Heute reden wir über eines der meist unterschätzten Gemüse: Grünen Stangensellerie! Der ist nicht nur super gesund, sondern auch extrem vielseitig in der Küche....

Die Macht des Schlafes: Optimaler Erholung und Leistung für deinen Körper Wie beeinflusst Schlaf die Erholung? Schlaf ist ein entscheidender Bestandteil des Erholungsprozesses und spielt eine wichtige Rolle dabei, unserem...

Ständiges Auf und Ab beim Gewicht? Der Jo-Jo-Effekt kann vermieden werden! Entdecke, warum Diäten nicht funktionieren und wie du nachhaltig und gesund abnehmen kannst.

Erfahren Sie, wie regenerative Landwirtschaft unsere Böden heilt, die Artenvielfalt fördert und nachhaltig produzierte Lebensmittel liefert. Entdecken Sie die Vorteile regenerativer Praktiken für den Planeten und Ihre Gesundheit – eine...