Ein ausgeglichener und aktiver Lebensstil sowie ein Bewusstsein für gesunde Ernährung – das verbindet die I·DO Family. Yogalehrerin Sinah Diepold aus München ist Teil unserer Community und als langjährige I·DO Liebhaberin oftmals mit unseren Säften bei jeglichen Yogi-Events mit dabei. Kürzlich haben wir sie bei ihrem Yoga Charity Event begleitet und uns im Anschluss mit ihr unterhalten.
Wie startest du in deinen Morgen?
Tatsächlich ganz klischeehaft mit einer Meditation. Ich stehe mit Lichtwecker und Vogelgezwitscher auf, dann wird Zähne geputzt und Gesicht gereinigt. Dann geht es auf das Meditationskissen für 5-20 min. Danach dann heißes Wasser und natürlich meinen geliebten Kaffee.
Was ist deine Wohlfühl-Routine?
Morgens nehme ich mir erst einmal Zeit für Yoga, Lesen, Sport, spazieren oder was auch immer ich gerade brauche. Das liebe ich so sehr und diese Stunde am Morgen ist für mich Wohlfühlen pur.
Wovon träumst du?
Ist damit mein Träumen in der Nacht gemeint oder für mein Leben? Lacht.
Welche Sünde gönnst du dir ab und zu?
Ich gönne mir immer gerne mal Eis am Abend. Am liebsten direkt aus dem Container oder aber Schokopudding. Damit kriegt man mich immer.
Welcher I·DO Saft darf bei dir im Kühlschrank nie fehlen?
Ich bin ein absoluter Karma Carrot Fan. Den liebe ich und der steht neben meinem Selleriesaft beinahe immer im Kühlschrank. Falls du Lust hast, Sinah auf ihrer Yogamatte oder bei einem ihrer nächsten Events (bestimmt ganz bald auch wieder mit I·DO Support) kennenzulernen, dann schau doch mal auf der Webseite ihres Yogastudios vorbei: https://www.kaleandcake.de
