Für den Einstieg3 Tage
Easy Bio Saftkur
Der leichte Einstieg: sechs verschiedene Säfte, viel Frucht und Gemüse im Wechsel.
6 Säfte pro Tag
75,00 €
25,00 € pro Tag
zzgl. Pfand
I·DO Saftkuren
Bio Saftkur: kaltgepresst, in Rohkostqualität
Alle Säfte für deine Kur in einem Paket, abgezählt für jeden Tag. 100 % Bio, nie erhitzt, und dein Saftkur-Guide begleitet dich von der Vorbereitung bis zum ersten Essen danach.
Unsere Klassiker
Welche Saftkur passt zu dir
Unsere drei Klassiker: Easy ist bunt gemischt, Balance bringt mit acht Säften am Tag die größte Vielfalt, Lean Green setzt fast ganz auf Gemüse. Deshalb richtet sich der Preis nach der Zahl der Flaschen, nicht nur nach den Tagen. Weitere Kuren wie Simply Green findest du weiter unten.
Für den Einstieg
5 Tage
Bio Balance Saftkur
Die längere Kur: acht Säfte am Tag, die ganze Bandbreite von grün bis rot.
8 Säfte pro Tag
149,00 €
29,80 € pro Tag
zzgl. Pfand
6 Tage
Lean Green Bio Saftkur
Fast nur Gemüse: drei grüne Säfte mit wenig Obst.
6 Säfte pro Tag
135,00 €
22,50 € pro Tag
zzgl. Pfand
Weitere Kuren
Für besondere Anlässe
Kürzer, länger oder als Begleiter im Alltag. Diese Kuren machen gerade Pause, weil unsere Shots neue Etiketten bekommen. Bald sind sie wieder da.
Bio-Shots-Kur
Ingwer und Kurkuma im Shot
Kleine Flaschen, kräftiger Geschmack. Die Shots bekommen gerade neue Etiketten, deshalb sind einige Pakete kurz nicht lieferbar.
NaturKraft · 12-Tage Shot-Ritual
30,00 €
Regulärer Preis
32,00 €
Bald wieder da
Kurkuma-Blitz · 12-Tage Shot-Ritual
30,00 €
Regulärer Preis
32,00 €
So läuft deine Kur
In drei Schritten durch die Saftkur
Vorbereitung
Ein, zwei Tage vorher isst du schon etwas leichter: mehr Obst, Gemüse und Wasser, weniger Kaffee, Alkohol, Zucker und Fleisch.
Schritt 1
Deine Kurtage
Du trinkst deine Säfte über den Tag verteilt, dazu Wasser und ungesüßten Kräutertee. Dein Guide zeigt dir, welcher Saft wann dran ist.
Schritt 2
Aufbau
Danach fängst du langsam wieder an: etwas Leichtes wie gedünstetes Gemüse, eine Suppe oder ein Apfel. Größere Mahlzeiten erst ein, zwei Tage später.
Schritt 3
Warum I·DO
Sechs Dinge, die bei uns wichtig sind
Rohkostqualität
Unsere Säfte werden kalt gepresst und nie erhitzt, weder beim Pressen noch beim Haltbarmachen. Das meinen wir mit Rohkostqualität.
Im Ganzen, mit Schale gepresst
Wir pressen Obst, Gemüse und auch Wurzeln wie Ingwer und Kurkuma mit der Schale. So kommt möglichst viel vom Ganzen in die Flasche.
DE-ÖKO-037EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
100 % biologisch angebaute Zutaten
Gerade Schalen können Rückstände von Pestiziden und Herbiziden aufnehmen. Im Bio-Anbau werden keine chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmittel eingesetzt. Deshalb ist Bio bei einer Saftkur so wichtig.
Haltbar ohne Hitze
Statt zu pasteurisieren, machen wir unsere Säfte besonders schonend mit hohem Druck (HPP) haltbar.
Bequem nach Hause
Kein Einkaufen, kein Schnippeln, kein Pressen, kein Putzen. Deine Kur kommt gekühlt und abgezählt für jeden Tag.
Mit digitalem Guide
Ein digitaler Guide begleitet dich durch jeden Tag, von der Vorbereitung bis zum ersten Essen danach.
Gute Gründe
7 Gründe für eine Saftkur
Was ein paar Tage mit Saft für dich sein können.
-
Eine bewusste Pause vom Alltagsessen
-
Ein Neustart für deine Essgewohnheiten
-
Hunger und Sattsein bewusster erleben
-
Ein paar Tage, die nur dir gehören
-
Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Planen
-
Obst, Gemüse und Wurzeln in Rohkostqualität
-
Abwechslung statt Verzicht: mehrere Sorten am Tag
Das sagen unsere Kund:innen
Erfahrungen mit der I·DO Saftkur
50.000+
Bestellungen
Deutschlands beliebteste Rohkost Bio Saftkur
Absolut zufrieden. Die 6 Tage Saftkur war zwar eine Herausforderung für die Nerven, insbesondere für die Menschen um mich, aber ich fühle mich super und mache es definitiv wieder!!!
Tolle Säfte. Auch die Lieferung nach Österreich funktioniert sehr gut. Sogar in der warmen Jahreszeit.
Super nettes und freundliches Personal und leckere Getränke.
Customer Reviews
Overall rating: 4.8 / 5 from 1287 reviews.
Ich bin begeistert von Euren Säften! Sie schmecken supergut und total frisch! Ich habe mich während der Leberreinigung jeden Tag drauf gefreut!
Alles super!
Paßt wie immer!
Ich liebe diese Säfte. Sie geben meinem Körper den nötigen Treibstoff für den Tag. DANKE
Erfrischend gut!
Sehr lecker!
Schmeckt lecker!
Kann man problemlos abgeben
Die Säfte sind alle sehr gut. Ein Wermutstropfen, denn wir nicht unerwähnt lassen möchten: leider hat es mit der Lieferung Probleme gegeben. Der erste Lieferkarton kam zerrissen an. Die Ersatzlieferung lies auf sich warten - leider wurde der Link nicht versendet, wann das Paket abgesendet wurde, wir wussten also nicht, wann wir das Paket erwarten durften. Als das Paket ankam, waren wir nicht zu Hause - die Säfte kamen erst einen Tag später in die Kühlung.
Die Säfte schmecken köstlich 👌
Vom Anfang (Aussuchen) bis zum Ende (Lieferung) hat alles gepasst. Und schmecken tun sie immer noch.
Superfeine frische geschmackvolle Säfte
Säfte waren Lecker und haben erstaunlich satt gemacht.
Top!
Sehr, sehr gut!
Top!
Alles super funktioniert alles gut geschmeckt
Die Säfte sind alle sehr lecker.
Die Säfte schmecken super, sättigen gut und nehmen die Gelüste nach Süßigkeiten weg.
sehr schnelle Lieferung, gut gekühlt und die qualität ist zu empfehlen. danke
Schneller Versand, gut gekühlt, lecker Saft.
Super lecker, bitte weiter so.
Schmeckt sehr gut
Eure Säfte schmecken so traumhaft, dass ich es wieder schade gefunden habe, dass die Fastentage vorbei sind! Danke für eure tollen Produkte! LG, Sabine
Die Lieferung war zügig und es hat alles super geschmeckt
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Guter Geschmack und gute Verträglichkeit
Der Geschmack der Säfte ist gewöhnungsbedürfig.
toller Saft die Rote Beete mit Karotte
Sehr gute Kombi, vor allem mit Ingwer!
Megalecker mit einer schönen Schärfe!
Superlecker!
Sehr hochwertige und köstliche Säfte
Es schmeckt gut und ist gut gekühlt bei mir angekommen.
Schmeckt es fein und frisch
Nicht nur Liquid Salad, sondern alle Säfte finde ich sehr, sehr lecker.
Ich liebe den Granatapfelsaft!
Super, wie immer.
Wie immer super.
Bekannt aus
Häufige Fragen zur Saftkur
Wie läuft eine Saftkur ab?
Du ersetzt deine Mahlzeiten für ein paar Tage durch kaltgepresste Bio-Säfte. Dazu trinkst du Wasser und ungesüßten Kräutertee. Bei I·DO kommen alle Säfte für die ganze Kur in einem Paket, abgezählt für jeden Tag, und dein digitaler Saftkur-Guide begleitet dich Tag für Tag.
Welche Saftkur passt zu mir?
Das hängt davon ab, wie lange du fasten möchtest und wie viel Frucht du magst:
- Easy Bio Saftkur, 3 Tage: der leichte Einstieg, 6 Säfte pro Tag.
- Bio Balance Saftkur, 5 Tage: die längere Kur mit 8 Säften pro Tag.
- Lean Green Bio Saftkur, 6 Tage: fast nur Gemüse und wenig Obst, 6 Säfte pro Tag.
Noch unsicher? Unser Saftkur-Quiz hilft dir in vier Fragen.
Warum kostet die 5-Tage-Kur mehr als die 6-Tage-Kur?
Weil es zwei verschiedene Kuren sind. Die Balance Saftkur hat 8 Säfte pro Tag, also 40 Flaschen. Die Lean Green Saftkur hat 6 Säfte pro Tag, also 36 Flaschen. Pro Flasche zahlst du bei beiden fast dasselbe, rund 3,70 €.
Wie bereite ich mich auf die Saftkur vor?
Am besten gehst du die ein, zwei Tage davor schon etwas leichter an: mehr Obst, Gemüse und Wasser, weniger Kaffee, Alkohol, Zucker und Fleisch. Einen einfachen Plan dafür findest du in deinem Saftkur-Guide.
Darf ich während der Saftkur etwas essen?
Klassisch trinkst du während der Kur nur deine Säfte, Wasser, Kräutertee und wenn du magst eine selbst gekochte Gemüsebrühe. Wenn dich zwischendurch der Hunger packt, ist eine Gemüsebrühe die beste Wahl.
Was mache ich nach der Kur?
Fang langsam wieder an. Am ersten Tag danach eignet sich etwas Leichtes wie gedünstetes Gemüse, eine Suppe oder ein Apfel. Größere Mahlzeiten lieber erst ein, zwei Tage später.
Für wen ist eine Saftkur nicht geeignet?
Wenn du schwanger bist oder stillst, regelmäßig Medikamente nimmst, eine chronische Erkrankung oder eine Essstörung hast oder hattest, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für Kinder und Jugendliche ist eine Saftkur nicht gedacht.
Wie werden die Säfte geliefert?
Immer gekühlt im Kühlpaket. Meist ist dein Paket nach 2 bis 4 Werktagen bei dir, in Einzelfällen kann es bis zu 6 Werktage dauern. Plan deinen Starttag deshalb mit etwas Puffer. Innerhalb Deutschlands ist der Versand ab 120 € kostenlos. Stell die Säfte nach dem Auspacken gleich in den Kühlschrank.
Wie lange sind die Säfte haltbar?
Wir machen unsere Säfte mit Hochdruck (HPP) haltbar statt mit Hitze. Wenn sie bei dir ankommen, sind sie im Schnitt noch 3 bis 4 Wochen haltbar, mindestens aber 10 Tage. Das genaue Datum steht auf jeder Flasche, so kannst du deinen Starttag flexibel planen. Lagere sie gekühlt bei 1 bis 7 °C.
Gut zu wissen: Säfte mit kürzerer Haltbarkeit bieten wir oft günstiger an.
Was unterscheidet I·DO Saftkuren von anderen?
Alle Säfte sind 100 % Bio, kaltgepresst und nie erhitzt, also in Rohkostqualität. Kein Zuckerzusatz, keine künstlichen Zusätze, alles vegan. Und du bekommst jeden Tag mehrere kleine 240-ml-Flaschen statt weniger großer, das bringt Abwechslung in den Tag.
Was steht im Saftkur-Guide?
Dein digitaler Saftkur-Guide zeigt dir, wann du welchen Saft trinkst, wie du dich vorbereitest und wie du danach wieder ins Essen startest. Du bekommst ihn mit deiner Bestellung. Alle Anleitungen findest du auch schon vorab auf unserer Seite Alle Saftkur-Anleitungen.
Wohin mit den leeren Flaschen?
Die Flaschen aus recyceltem PET sind Pfandflaschen. Du kannst sie überall in Deutschland zurückgeben, wo es Pfandflaschen gibt, zum Beispiel im Supermarkt. Das Pfand wird bei Bestellungen nach Deutschland an der Kasse zum Preis addiert.
Kann ich mit einer Saftkur abnehmen?
Eine Saftkur ist keine Diät, sondern eine bewusste Pause von ein paar Tagen. Viele nutzen sie als Startpunkt, um danach anders zu essen: mehr Gemüse, weniger Zucker, bewusstere Portionen. Wie viele Kalorien deine Kur pro Tag hat, steht auf jeder Produktseite.
Ich habe noch eine andere Frage
Schreib uns an support@ido.bio, wir helfen dir gern weiter. Ausführliche Antworten findest du in allen Saftkur-Anleitungen, in unseren Saftkur-FAQ und im I·DO Magazin.
Wissen & Rezepte
Mehr zur Saftkur im I·DO Magazin
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